最近炒菜喜欢放蚝油，经常吃蚝油对身体有没有坏处？
最佳答案 蚝油是调味料的一种，喜欢吃，炒菜调个味，是一种不错的选择，但是记得耗油和酱油一样，含钠也高，如果炒菜放耗油，又不减少盐，那就会加大钠的摄入量，增加患高血压的风险
蚝油是调味料的一种，喜欢吃，炒菜调个味，是一种不错的选择，但是记得耗油和酱油一样，含钠也高，如果炒菜放耗油，又不减少盐，那就会加大钠的摄入量，增加患高血压的风险。蚝油名字很好，但是也是含钠的调味品，加入耗油就要减少盐，如果不减盐，吃的多就会出现健康隐患比如说高血压。
蚝油是调味料的一种，喜欢吃，炒菜调个味，是一种不错的选择，但是记得耗油和酱油一样，含钠也高，如果炒菜放耗油，又不减少盐，那就会加大钠的摄入量，增加患高血压的风险。
蚝油名字很好，但是也是含钠的调味品，加入耗油就要减少盐，如果不减盐，吃的多就会出现健康隐患比如说高血压。
看一看一般蚝油的配料表：
虽然叫做蚝油，但是指望着吃蚝油去获取生蚝的营养价值，还是算了吧。就好像你买老婆饼，其实就是个饼，老婆不在里面。但是蚝油里面多少还是会有一点点的蚝汁。其实主要的就是风味型的调味料。
蚝油可以安全放心的吃，代替盐或是减少盐就可以了。如果炒菜的时候又放蚝油也不减少食用盐，那这血压可就容易出问题了。
总结一下就是喜欢用蚝油炒菜，没毛病，但是记得减少用盐量。也要记得蚝油也是调料，少吃是关键。
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