缺锌的小孩会有哪些特征？
最佳答案 随着现代人健康意识的增强，还有孩子的不良饮食习惯，小孩子缺锌越来越成为家长朋友们看重的问题，这真是还没有到关注孩子青春期心事的阶段，就要想着孩子的补锌
随着现代人健康意识的增强，还有孩子的不良饮食习惯，小孩子缺锌越来越成为家长朋友们看重的问题，这真是还没有到关注孩子青春期心事的阶段，就要想着孩子的补锌大事。那么孩子缺锌会出现什么样的表现？其实任何一种微量元素缺乏都是一个长期积累的过程，锌的缺乏也不例外。
随着现代人健康意识的增强，还有孩子的不良饮食习惯，小孩子缺锌越来越成为家长朋友们看重的问题，这真是还没有到关注孩子青春期心事的阶段，就要想着孩子的补锌大事。
那么孩子缺锌会出现什么样的表现？
其实任何一种微量元素缺乏都是一个长期积累的过程，锌的缺乏也不例外。而且有的时候小朋友并不能及时的意识到自己缺锌，但是却有一些现象帮助家长们早发现。
1）短时期内爱生病，免疫力差。
2）经常性食欲不振、挑食、厌食、出现异食癖、明显消瘦。
3）生长发育慢，第二性征发育不好。
4）情绪起伏大、急躁、注意力不集中，甚至影响智力发育。
5）视力减退，暗视力变差。
如何才能科学的给娃补锌呢？
1.膳食餐盘中富含锌的食物不能少。富锌的食物主要有肉类、海产品、蛋类。其中生蚝锌含量最丰富。需要提醒家长朋友们的是动物性食物含锌量既多且吸收利用率明显优于谷物类和坚果。所以要注意引导孩子不要挑食。
2.如果恰逢夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，锌的摄入量必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，家长需要注意的是补锌量应当高于其他三季。
3.如果孩子不能通过饮食去补充锌元素，需要遵医嘱选择补锌的产品。而且补充的时候，要看好锌含量，而不是看它一片（袋）总重量是多少，锌含量的多少也是补锌产品的效能标志。
总结一下就是孩子的“锌”事，绝对是孩子成长中的大事，家长朋友们一定要引起重视。
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