人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因？（一天到晚无力想睡觉是什么原因）
我小时候经常这样，在我们那管这叫做“丢魂”了，需要家里的长辈帮忙叫魂，被折腾一番后第二天确实也就精神了，但是现在从医学、可以方面想来还是有一些意义的。
我们哪里的叫魂是怎么回事？
我们哪里的把这种一天到晚没力气，总想睡觉的情况认识是丢魂了。迷信的说法认为人有三魂七魄，被吓到的时候就会把其中的“魂魄”从我们的身体里吓出来，留在我们被吓到的地方。因为没有魂魄地保护，所以我们就会感觉没有力气，容易被不好的东西给缠上，所以才会做噩梦之类的。
想要解除这样的现状就需要把我们丢的魂魄给找回来，具体怎么做呢？大概如下，因为时间久远，我也记得不是很清楚了，挑个日子，打一碗米再搞一颗鸡蛋放在米上面。如果是知道自己是在哪里被吓的，离家不远的地方，就在夜幕降临的时候点个火把，拿着香什么的去事发地，不停地喊你的名字，一般就是喊小名。你本人就在家里祠堂面前好好坐着，祠堂上面就放着之前准备好的米和鸡蛋。如果是在比较远的地方被吓到的，就拿个梯子爬到楼顶上，对着你被吓到的大致方位，拿个漏勺一边招着手里的漏勺，一边喊你的名字。
接着下就到比较重要的一部，以上的做的这些就是为了把你丢的魂给找回来，然后要让魂进入到你的身体里去，这个时候就会拿着一大把筷子在你的周身敲打，打得那叫一个舒服，需要把米和鸡蛋在祠堂上供七天，而且这七天每天都是如此，叫魂、筷子敲打全身，目的是让你的魂魄回来，然后进入到鸡蛋里。而且接下来这七天你会特别舒服，基本也不用干什么家务，当然也不能到处乱跑，就乖乖在家里呆着。七天后叫魂敲打后把米和鸡蛋放入锅中煮熟，鸡蛋剥壳，拿着蛋白透过家里的白炽灯，就会看见蛋白上有一团显眼的图画，根据形状老人还会说你这个是在河边、还是桥头、还是路边丢的魂什么的。然后就是你要把鸡蛋全部吃掉，用手抓米饭吃，能吃多少就吃多少，越多越好。
对于以上的做法，我到不信什么鬼神之说，且来看看这样的方式为什么会有效：
作为小孩子，每天跑跑跳跳总有累的时候，当然有的时候被吓到了也确实会脚酸腿软，而以上的做法中对这些症状的恢复做到以下几点：
- 用筷子敲打全身，这就像是典型的放松按摩一样，对缓解肌肉疲劳确实很有帮助呀！
- 用七天的时间休息，限制活动，成天在家里不能到处跑，这就是劳累后的休息，对恢复也很有帮助。
- 鸡蛋是比较有营养价值的，对身体恢复也很有帮助呀！因为在农村鸡蛋是家里的重要营养物，一般都是要攒着卖钱，或者孵小鸡的，舍不得吃。（以至于有的时候想吃鸡蛋就说自己没力气需要叫魂！）
而为什么会在鸡蛋的蛋白上看见有让你充满想象的黑影什么之类的，那是因为农村养鸡都是公鸡和母鸡混养的，说白了那些就是公鸡受精过的鸡蛋。如果叫魂蛋刚好没有被受精就说明都没有，会被说备有丢魂，就是想吃鸡蛋，但是还觉得特别灵验，自己只是想吃鸡蛋没有丢魂竟然被发现了。
不知道你们哪里有没有这样的有趣的风俗，当然叫魂可不是小孩子的专利，有的时候大人也有“丢魂”的时候。如果不是因为“丢魂”到底又是什么原因会导致我们一天到晚没有力气，总想睡觉呢？
现在的我也偶尔“丢魂”
以上主要讲的就是疲劳所致的没有力气和想睡觉。而疲劳也分体力过度消耗所致的疲劳，还有精神消耗的疲劳。体力消耗就不用多少了，但是精神疲劳就有得谈了，很多脑力脑动作的常态，脑力劳动者的疲劳相对体力劳动更难以恢复，也对我们影响更大，脑力脑劳动者的寿命远不如体力劳动者，更容易患上癌症和各种代谢性疾病，高血压、高血脂、高血糖等等。当然这样的原因主要在于很多脑力劳动者体力活动明显很少，甚至为了节约时间，最基本的家务都懒得做，请保姆，衣服送洗衣店，吃喝都可以点外卖。
正所谓“人越闲越懒，越吃越馋”。越是没有这些运动，我们就会没有精气神，也就越怕动，正所谓生命在于运动，如果不运动、不流汗、不促进我们身体内的新陈代谢，很多身体内的杂质就会不流通，沉积在我们的体内，长此以往就会让我们觉得不舒服，如同“慢性中毒”一般，没有力气，打瞌睡，感觉到很疲惫，这时候如果体检抽血化验是很容易检测出一些血项异常的可能的。
怎么办呢？最好的办法就是适当的运动，你可以看那些经常运动的人精气神是完全不一样的。干工作也是干劲十足的，感觉不到疲惫一样。就算觉得累，可能跑跑步，运动出出汗，睡一觉起来，第二天就又精神百倍了。
当然这样的表现也可以从医学上作出解释
中医认为没有力气，疲劳的出现多与我们的内脏失调有关，所谓“七情人只常性，动之则先自脏腑郁发，外形于肢体”。也就是说脏腑的失调也是会通过肢体来表达的，先天不足，后天失养，劳思过度，饮食不节等是导致这些的关键：
- 脾伤疲劳，饮食上不能正常地消化吸收，就不能有足够的营养来滋养我们的身体，所以表现出没有力气，没有精神，感觉到疲劳。亦或者说脾虚易致水湿内生或外湿侵袭，所以身体困中，感觉到疲惫。
- 肾伤疲劳，肾精不足，则会导致腰膝酸软，易疲劳乏力等。特别是在房事后或则房事频发则会觉得疲惫。
- 肝伤疲劳，肝主筋，肝脏功能失调是产生疲劳的重要原因。压力大，忧思过多，会导致我们肝气郁结，肝气横逆犯脾，导致脾胃不和，从而出现没有力气。
所以我们可以通过就诊中医根据需要，在就诊医生的指导下通过健脾胃、滋阴补肾、疏肝理气等药方来得到改善。
从现代医学的角度来说，这些属于亚健康的表现，也可能是一些疾病的早期表现，比如：慢性衰竭的早期表现就有乏力、腰酸、夜尿增多、食欲减退的表现；低血钾也会表现出没有力气的表现；还有贫血，肝功能异常，电解释紊乱，甲状腺功能减退，低血糖，心衰等等。
出现这样的情况建议你可以先休息一段时间看有没有改善，不然建议您到医院做一些相关的体检及咨询。如果没有什么问题，那么通过改善生活、饮食习惯，并进行适当的运动或许有能得到很好的改善。当然也可能是因为近期工作压力太大，适当的休息放松，比如外出散散心，或者通过看看电影、参加一些体育锻炼释放压力，也是有望得到改善的。
总结
总的来说像题主这样的没有力气、总想睡觉的表现真的太常见了。最多的原因就是生活、工作压力比较大，日常缺乏锻炼所致的比较多，很多人通过一段时间的规律的生活和适当的运动后大都能得到改善。当然也有一部分可能源自我们的身体机制调节紊乱，也就是说一些疾病的早期表现，身体已经开始代偿不过来，吃不消了。这类情况应该在医生的指导下进行调整，可能需要饮食，或者生活习惯的改变，也可能需要一些对症药物的帮助。
所以如果你素来身体情况不错，不到四十五岁的年纪，工作忙、很少运动的人，那么适当的运动应该会很有效；若是四十五岁以上，出现出现这样的情况休息后也得不到缓解，早上睡醒就觉得特别累，特别困，那么建议还是到医院体检看看会比较好，若是有健康问题可以及时处理，若没有也可以积极防范。
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