一位孕妈的孕期日记,分享真实的过来人怀孕经验

2022-11-15 11:06 谈婚论嫁 0阅读 投稿:知识库
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我是2个孩子的妈妈,两年生了两个孩子,一顺产一剖腹,孩子都5.5斤,孕吐严重型,孕期增重12-20斤之间。你想问的关于顺产和剖腹产的体验我都有

我是2个孩子的妈妈,两年生了两个孩子,一顺产一剖腹,孩子都5.5斤,孕吐严重型,孕期增重12-20斤之间。你想问的关于顺产和剖腹产的体验我都有

今天来分享一下我个人的20个经验以及4个颠覆我认知,让我恍然大悟的教训。但同时叮嘱一点:无论是产前产后,孕妇产妇孩子有任何异常和不舒服,首先是遵医嘱,其次再参考别人的建议。因为同样的表现,可能是完全不同的原因哦

1 备孕需要注意什么

我没有备孕阶段,怀孕前依旧晚睡晚起乱吃乱喝。但如果你有这个阶段,希望你可以:早睡早起,注意饮食,适度健身锻炼,阅读怀孕知识,提前至少半年戒烟戒酒,孕前三个月开始补充叶酸,到孕后至少三个月

2 是否需要孕前检查不孕不育?

个人觉得不需要,如果你有隐患性疾病,或者身体非常不好,怀疑会怀不上的话可以去医院买孕前体验套餐。但个人觉得,先自己试试看,因为医院一旦发现有问题,比如有时候只是无关紧要的炎症,也会让你先治疗,因为医院的目标是调整到最好状态,但很多人怀孕时候都不是100%身体好到不行才怀孕的。理论上备孕半年到一年怀不上,才需要去看不孕不育科。

3 发现怀孕需要做什么

去医院做检查,一般是抽血检查孕酮和HCG数值,如果数值异常,请遵医嘱休息或者吃药

4 怀孕期间的补品

我吃了爱乐维和澳洲的一个DHA和补血药品(我贫血了),其他的钙片等等请遵医嘱,不要比人吃啥你吃啥,可能你不缺呢,吃多反而不好

另外,叶酸这些尽量吃国产的,不要迷信国外,因为每个国家标准不同。比如开始我吃了几天日本的也算,800mg好像,每天都狂吐,含量太高了,我的反应非常大。

5 孕期的护肤品:

防止妊娠纹我用的是娇韵诗的孕妇套餐,一个油一个乳房紧致霜一个身体抚纹霜。之后再买就不断买防妊娠纹油就好,那两个用的比较久。我大概用了五瓶油,两次怀孕都没有妊娠纹。
脸用的日本马油和郁美净儿童霜
面膜可以用最便宜简单的补水的,美白抗皱紧致玻尿酸啥的都最好不用
六神花露水不可以用

6 妊娠纹一定会有么

看遗传,看个人体质,有的人肚子很大也没有,有的人很小都会有。之前很多人跟我说:我妈我姐我嫂子我朋友我同学如何如何都没有,得意的很。但你有没有跟别人没啥关系。所以一定要非常认真大量的用油。

我大概用了五瓶,不确定是不是跟用的多有关系,但确实没有。怀老二时候用的不多,但也没有,可能皮肤弹性那时候已经撑开了吧

7 什么时候开始采购婴儿用品

7个月开始吧,有种说法是不要早准备,容易惊动胎神。婴儿床可以早点,因为要放味儿,五六个月差不多了,不用特别早。如果能用二手的更好更健康吧。

8 孕期的健身

我没健身,也没运动,也没有瑜伽啥啥的。我每天就是上班下班回家家里走走上下楼梯。但是怀孕之前一直在健身,所以孕期身体精力都一直不错。

另外,到孕晚期不要听老人的瞎动以为会好生,要是不小心羊水漏出来都不知道。羊水少了,你只能提前催产,孩子随时有缺氧的危险。我就是典型案例,这个道理也是催产事后护士告诉我的。生孩子这事儿听医生的,别听家里老人的

9 生孩子很痛吗

开指就很痛,但是我用了无痛顺产,就没感觉了。这个技术的原理和剖腹产一样,只不过麻药用量是剖腹的1/10,至于会不会影响孩子,会不会这样那样的,我只能说,国外早就全孕妇使用了,中国刚刚引进而已。别忍着觉得自己伟大,痛彻心扉的是你自己,老公啥的可体会不到,干嘛折磨自己呢。

10 婴儿到底能不能喝奶粉

准确的说,我不知道。但下奶是产后48-72小时的事,我孩子出生几小时就饿的不行就喝奶粉了,现在也是混合喂养,白白胖胖也没什么不好。圣母别喷,每个家庭都有养育孩子的方法,孩子身体好就行。

11 如何让奶更多更好

我用过的比较有效的方法:

  • 补血(奶是气血化来的,气血不好,奶自然没有)
  • 喝下奶茶(我喝的是日本的一款,很有效,但我的好几个妈妈朋友都无效)
  • 吃肉喝汤(吃肉让你有脂肪,奶里才有脂肪,否则你的奶就是水,孩子喝了白喝。喝汤不是为了下奶,是为了身体有营养有水分)
  • 同仁堂有个下乳饮,但对我没啥效果,有的人有
  • 找找当地的高级火锅店喝汤(我在北京的一家喝的一种火锅汤,98块钱,鲍鱼老鸡老鸭鲫鱼什么的熬制的,喝过两次,朋友超级有效)
  • 我有吃DHA+澳洲的产后黄金素+钙片,不知道有没有作用
  • 喝大量牛奶,两天一桶至少,1L的

12 如何得知更多资讯

看书看书看书!整不明白和急事儿找大夫!!!不要在群里瞎问,有那个功夫已经到医院了!

13 孩子的东西一定要海淘吗?

不一定,很多国外的看上去厉害玩意儿,比如吸盘碗这种东西,看起来好牛啊,但你想想孩子习惯了这个,以后去幼儿园还吃饭吗?各种牛逼勺子盘子碗,其实都阻碍了孩子的学习能力,吃饭本来就是要让孩子学习控制盘子碗的啊。

以前我也海淘了不少,但后来都换国产了,奶粉还吃了一段国产的,或者进口品牌商场超市电商买的,说白了,代购回来真假就不说了,如果出了问题找谁去。另外每个国家对婴儿奶粉的标准不同,都是根据自己国家的特点定制的,真不一定适合中国孩子。

保健品:比如D什么的,遵医嘱!要不要吃国外什么这那的,问医生!

国外的药品都是根据本国孩子的体质研发的,不一定适合中国孩子,使用剂量等等都不一样。我带进口药去医院,医生看都不看,没人敢给你这个保证的。再比如说有个钙镁锌很火,我们也吃了一段,医生说不能一直吃,因为中国孩子不缺锌,吃多了有副作用。

14 小孩疫苗打国产还是进口

都行,我家是国产,因为连续性比较好,一些进口疫苗有时候会断货,一旦断货,还得改回国产。我家老二本来要打进口的,要打的时候断货了,又改回来了。

15 产后产妇还需要补充什么

钙片钙片钙片!!预防产后掉头发!月嫂让我吃的,不知道对不对,但我真的没掉头发

16 备孕,怀孕和产后什么时候开始健身

孕前:跟着教练健身的,但并不是为了怀孕,这个不刚需,但我运气体能更方面确实不错,上班啊工作啊除了孕吐严重影响大,不孕吐的时候状态很好。

怀孕后4-7个月可以做孕妇瑜伽,可以跟线下课,也可以线上网课,但要量力而行。但我没做过,我懒。但如果你胎盘前置就不要动了,会大出血的。

产后:一般顺产3个月,剖腹6个月,但要根据实际情况,至少要等到你觉得身体骨骼不再松弛,不再卡卡响的时候,至少要三个月。有人问42天有人就开始了,可以吗?当然可以,但100天内骨缝都还没闭合没建议量力而行。

我产后三个月回健身房的,本来也不胖,但身上肉很松。我月子里没有瘦,一来怀孕就多了12斤,其中8斤是羊水孩子胎盘什么的,还有就是月嫂很牛逼,给我食补的很好,没机会瘦。出了月子母乳喂养天天一大盘排骨和汤,没胖也没瘦。虽然看上去跟怀孕前一样,但是肉松是事实。不要自豪自己瘦成杆子就是瘦,肉松依然是事实啊~~~

17 产后如何防止抑郁:

1)老公和家人的理解非常重要,大多数产后抑郁都由此而生,因此家庭成员间的理解和关怀很重要,这就看老公的觉悟了。
2)跟老公要商量好全家的分工,有没有老人帮忙,有没有月嫂或者阿姨帮忙,都安排好了,不要生出来手忙脚乱,多半会抑郁。
3)多看书听广播,能出门多出门,和同事朋友多聊天多联系,每天把自己洗干净整利落点,穿好看的家居服,别天天蓬头垢面在家,你不抑郁你老公都得抑郁了。

18 月子里需要大补吗?会胖的吧

月子里需要补充很多,比怀孕要吃的多和丰富,有经验的话请月嫂来做,再有条件的可以买的月子餐,天天送餐。月子里身体比较虚弱,即便你觉得自己没啥事,也还是很虚,这时候减肥不吃,一辈子可能都补不回来了。我月子里一天六顿吃,月嫂做很多很多,现在身体特别好,回健身房私教都很惊奇比没怀孕的体能都要好。好好吃,就这一个月,补好了一劳永逸,补不好产后一两年累成黄脸婆

19 月子不能受风,一定要躺着么?

不能受风肯定的,你要学外国人出门溜达那你自己敢承担风险就好。我家有个楼梯,我每天要上上下下,我觉得我没事,但出了月子开始膝盖疼,做了4次汗蒸,5次针灸才见效,彻底好估计还得做两次,烧钱就不说了,自己很受罪。


下面分享四个孕产期颠覆我认知的问题,让我恍然大悟:

1 孕期中喝水少,孕晚期羊水不够,紧急催产

作为一个不怎么喜欢喝水的人,我从来没想过,喝水会影响羊水。怀老大38周产检的时候,医生发现羊水很少,让我回家喝水,多喝,两天后回医院复查。但同时还说了一句话:“现在喝水有点晚了,孕中期应该多喝水!先试试吧!“

果不其然,两天后再次检查发现,羊水更少了。孕晚期喝水已经无法补充羊水,所以立刻安排了住院催产。

我从来没没听过还有羊水少了这么个事儿,而且还跟我自己喝水多少有关。但具体为什么羊水会变少,仅仅是我喝水少吗?一直到我进了产房才知道第二个问题。

2 孕晚期活动过多,本来就不多的羊水漏了很多,催产

进产房准备的催产的时候,一个护士问我:你是不是经常爬楼梯?特别是最近?

我说:是啊,我家是Loft,所以家里有个楼梯,我每天都要上下。

护士说:那就对了,不能这样,你的羊水都漏了。

我说:“不是说孕晚期多活动,好生吗?”

护士说:“这么说不对,漏羊水你很难感觉到。你有没有觉得内裤有时候会有点潮湿?或者湿了一小片?”

我这才仔细想了想,确实有,但我从来没想过,那是羊水漏了。

3 产前产后工作拼命休息少,抵抗力变低,皮肤过敏

怀孕生孩子的那段时间,工作也很忙,加上我天生精力旺盛,因此并没有觉得自己很累。但是身体不这么觉得。甚至于,剖腹产出院后到家就开始工作了,伤口还没愈合,每天晚上还要起来好几次喂奶什么的,白天也从来不跟着孩子的休息补觉啥的。

二胎产后我发现,我脸上出现了一小片红,像过敏一样,用了好多不同的护肤品都还是在。慢慢的开始扩大到了一些。我开始以为是医院床单不干净,后来42天检查时候顺口问了下医生,说抵抗力变低造成的。

再后来我因为手腕受伤去医院,医生随便按了几下手腕,皮肤反应很大。医生看了一眼说:姑娘,你这抵抗力弱啊,你得锻炼,多休息,多睡觉。

到现在,皮肤好坏也明显跟着抵抗力变化!睡觉多的时候皮肤很稳定,但是一旦熬夜什么的,皮肤就开始过敏一样的红。感觉产前产后那段时间睡觉很少,自体的抵抗力下降特别快。

4 产前体重控制好,产后掉以轻心

我的怀孕体重控制的特别好,基本上涨了12斤左右吧,老大顺产也很顺利,虽然老二是剖腹,但也没受什么罪,整体来说,没有胖的不能自已。

然而,产后掉以轻心了啊!月嫂一天6顿饭给吃,自己也吃完就去工作了,长期坐着,也没什么运动,出了月子也是一直坐着工作,结果,产后还比产前多了10斤,一直减不掉,变成了典型的中年人微胖人才哈哈哈,可咋整。

那时候有很多产后的汤汤水水,月嫂说不需要骗人的,加上也很贵,我就没买。但推荐给了朋友,朋友买了,一个月全瘦回来了,我后悔啊啊啊啊啊啊啊!

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