合掌拍手
1合掌拍手是十指对齐用力拍手，神经痛和手脚麻木可以通过此法摩擦震动进行有效的治疗。
指尖拍手
2十指仅指尖对齐互拍，手掌和手腕不相接触。这种方法对视力不佳者、慢性鼻炎者及常流鼻血者有帮助。
掌心拍手
3十指外伸，掌心相对，只用掌心拍手而十指不相接触。此法对强化内脏系统有帮助。
手腕拍手
4仅仅用手腕互相拍打，掌心和十指都不互相接触。手腕拍手可有效提高精力，并刺激膀胱加强生殖器机能。
中老年健身操拍手操
最佳答案合掌拍手1合掌拍手是十指对齐用力拍手，神经痛和手脚麻木可以通过此法摩擦震动进行有效的治疗。指尖拍手2十指仅指尖对齐互拍，手掌和手腕不相接触。这种方法对视力不佳者、慢性
