什么运动可以提高男人的能力

2022-10-21 17:12 综合科普 4490阅读 投稿:知识库
最佳答案健身里的下背部锻炼,硬拉运动可以提高男人的能力。这个你去健身房问一下教练他们会告诉你正确的动作。还有就是缩肛可以充分发展你的耻骨肌,会大大增强你的性爱质量和时间。缩

健身里的下背部锻炼,硬拉运动可以提高男人的能力。这个你去健身房问一下教练他们会告诉你正确的动作。还有就是缩肛可以充分发展你的耻骨肌,会大大增强你的性爱质量和时间。缩肛每天30次一组,4组。组间休息1分钟就好。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系