枸杞有什么功效

2022-09-23 10:09 知识达人 1715阅读 投稿:知识酷
最佳答案枸杞的营养丰富,含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素,食用能增强体质,提高人的免疫力。其含有的维生素和枸杞多糖能够消除人体内的自由基,延缓衰老,使肌肤保持弹性。适量食用枸杞,对人

枸杞的营养丰富,含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素,食用能增强体质,提高人的免疫力。其含有的维生素和枸杞多糖能够消除人体内的自由基,延缓衰老,使肌肤保持弹性。适量食用枸杞,对人体有一定的滋补作用。

1、提高免疫力

枸杞的营养丰富,含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等物质,适量食用能增强体质,能够提高人体的免疫力。

2、延缓衰老

枸杞中的维生素E和枸杞多糖等营养物质,能够清除人体内的自由基,保持维生素的活力,能延缓衰老,保持肌肤的弹性。

3、养肝补肾

枸杞味甘、性平,具有养肝补肾的功效,枸杞中含有的营养成分,能保护和修复受损的肝脏细胞,滋补肾脏,对人体健康有益。

4、降低血糖

适量的食用枸杞能够帮助修复胰岛细胞,从而起到降低血糖的功效。经常食用枸杞能促进脂肪代谢,减少血液中的甘油三酯含量,还起到降低血脂的功效。

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