不抽烟、不喝酒的人一定会长寿吗？
其实每个人心里都是希望自己能够成为一个健康长寿的老人，无论是古代的帝王，还是现在的寻常百姓，如果你说这有一个良方可以让人长寿，估计很多人都愿意去尝试。长寿其实是一个综合因素，那不抽烟、不喝酒是不是就一定会长寿呢？一起来看一看。
不抽烟、不喝酒的人相比整日抽烟、喝酒的人而言会更容易长寿。
抽烟、喝酒是国际上公认的危害健康的，减少寿命的两大因素。但是有些人会不服气，比如某某天天喝酒、抽烟，寿命比谁谁不抽烟、不喝酒的还要长。这就是我们说到的个例了。也就是长寿的是一个综合因素，只能说，大数据的概率下显示，不抽烟、不喝酒的人长寿的机率会更高。
看看长寿老人，都需要具备啥条件？
1、要想长寿，一定是建立在科学的饮食习惯的基础之上的，胡吃海塞，三餐不规律，今天节食减肥，明天为爱痴狂，疯狂暴饮暴食，让体重像过山车一样忽上忽下的，直接影响健康，长寿。所以科学合理的饮食，是长寿的基础。而从年轻到老，体重能很好的保持在一个均值上的人，也是长寿的基础。
2、会吃还得会动，劳逸结合。生命在于运动，保持适合自己节奏的适合自己的运动习惯，并且相伴一生，让运动成为生活里的习惯，是长寿的一个重要因素。
3、好的心态，充足的睡眠是长寿不能缺少的两大非常重要的因素，面对高压，学会放松自己，减压，给自己寻找一个突破口，学会管理自己的情绪。当然一定要减少没必要的熬夜。
4、当然还有一点非常重要的就是内在的遗传因素和外在的环境，对人的寿命也是有着非常重要的因素。比如说很多家族，就是基因强大，寿命都很长；还有外部的环境，比如说某某长寿村，从村东头到西头，长寿老人比比皆是。
总结一下就是，长寿一定是一个综合因素，当然抽烟和饮酒确实是影响健康和寿命的因素，能戒掉的还是早点戒掉。至少为自己的长寿多了一份保障，您说对不！
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