小米专注模式是无法强行退出的，只能等待时间结束，打开小米专注模式需要点击“设置”图标，然后点击“屏幕时间管理”选项，再点击页面上方的“专注模式”，最后选择好专注时间点击底部的“开启专注模式”即可。
小米专注模式开启步骤
1、小米专注模式开启需要点击桌面上的“设置”图标。
2、然后在设置页面中找到并点击“屏幕时间管理”选项。
3、再点击页面上方的“专注模式”选项。
4、选择好自己的专注时间，点击页面下方的“开启专注模式”即可。
操作环境
品牌型号：Redmi Note 8 Pro
系统版本：miui12 20.12.9
